シナプソロジー普及員養成講座
7/29(土)14:00〜15:30 スタジオにて、シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします。 脳の活性化プログラムです。 興味のある方、詳細が知りたい方は遠慮なくお知らせください。 テキスト、ツール付き 料金495 […]
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運動が必要な理由
体力がないと疲れやすいです。 運動をすることで体力や持久力がつき身体が動かしやすくなります。 そして継続することで生活習慣病の予防や認知症の予防にも 効果が期待できます。 1人ではなかなか続かない運動も仲間とすれば続きま […]
キレイデザイン学ベーシック講座
キレイデザイン学ベーシック講座を開催しました。 キレイデザイン学とは・・ 色彩心理学と個性心理学を融合させた新しい学問です。 自分の個性を知る事、自分を認める事、 自分と関わる人たちの個性を知るとコミュニケーションがとり […]
スタジオ3月スケジュール
今日から3月です。 健康えお維持するためには、栄養、睡眠、運動です。 運動をされたことのない方は、まずは体に負担のかからない軽い運動から 始められると良いです。 何をして良いかわからない方、ご相談ください。
本日のレッスン
今日は祭日ですが、午前中は通常通りレッスンを行いました。 お休みでゆっくりしたかったでしょうが、 皆さんレッスンに参加してくれたました。 健康への意識高いです😀 ありがとうございました。
ピラティスオンラインレッスン
時々オンラインでもレッスン行います。 月曜の夜はピラティス。 インナーマッスルを鍛え身体を整えた後、癒しのストレッチ。 そして最後はマインドフルネス瞑想を行いました。 眠くなった〜😪気持ちよかった😋などのご感想ありがとう […]
