kishi studio

スタジオ12月スケジュール

今年も残すところ1ヶ月と2日。
なにかやり残していることないかな〜なんて考えてしまいます。

そしてこれからますます寒くなってきますね。
筋肉も硬くなりやすくなります。
血流も悪くなりますね、そうすると体調も崩しやすいです。
こんな時こそ、無理なくできる運動を習慣づけていきましょう〜💕