kishi studio

運動が必要な理由

体力がないと疲れやすいです。

運動をすることで体力や持久力がつき身体が動かしやすくなります。

そして継続することで生活習慣病の予防や認知症の予防にも

効果が期待できます。

1人ではなかなか続かない運動も仲間とすれば続きます。

Kishi studioでは、有酸素運動やピラティス、体幹トレーニングなどを行っています。

ご興味のある方は見学も大歓迎です。